PM och Regler
Anmälan
Anmälan är öppen till måndag kväll (31 januari) en vecka före start och görs på hemsidan. Efteranmälan är möjlig i mån av plats via telefon till tävlingsledningen på 0739-86 25 27
Anmälningsavgiften är 450:- / lag i långa klassen, 350:- / lag i korta klassen eller 300:- för sololöpare. Efteranmälan har 50% förhöjd anmälningsavgift.
Betalningen ska vara registrarad för att anmälan ska vara giltig. Betalning sker till Swedbank: 8327-9 983 338 688-2 (Jonathan Alm)
I anmälningsavgiften ingår kartor, lån av SI-pinne (om ni inte har egen), varm dusch och bastu.
Tid och plats
Start och målgång sker vid Skavlöten, Täby.Klicka här för vägbeskrivning »
Parkering på ordinarie parkeringsplatser. Se skyltar.
Långa banan (Herr, Dam, Mix och Solo)
1 Prolog OL 1.6km km
2 Mtb 9.2 km
3 Skridskor 14.6 km
4 Mtb 11.1 km
5 OL 8.8 km
6 Skridskor 6.0 km
Alla växlingar sker vid målområdet utom mellan sträcka 2-3 och 3-4. Vilket innebär att skridskorna måste med på cyklingen.
Registreringen öppnar kl 8.00
Kort obligatorisk genomgång kl 9.30
Start långa banan kl 10.00
Korta banan (Lag och Solo)
1 OL 5.0 km
2 MTB 7.4 km
3 Skridskor 6.0 km
Alla växlingar sker vid målområdet.
Registreringen öppnar kl 10.00
Kort obligatorisk genomgång kl 11.30
Start korta banan kl 12.00
Regler
I området finns ett flertal större bilvägar och järnvägar. Dessa får endast passeras vid på kartan markerade passager. Vägar som är rödkryssade på kartan får inte beträdas.
På cykelsträckorna är det ej tillåtet att ta sig fram på isarna.
Det är tillåtet att lämna cykeln om man vill under cykelsträckorna.
På löpsträckorna får man springa på isarna förutsatt att alla i laget har med sig isdubbar.
Laget
Varje lag ska bestå av 2 personer (Gäller ej solo-klasserna). Laget ska hålla ihop under hela tävlingen. Tiden räknas på siste lagmedlem i mål. Vid ev spurtstrid avgör måldomare lagets placering.
Obligatorisk utrustning
Nummerlapp
SportIdent-pinne (1 per lag). Borttappad Sportident-pinne måste ersättas.
Cykel:
Cykelhjälm skall alltid bäras under cykling.
Löpning:
Vid islöpning är isdubbar obligatoriskt.
Skridskor:
Isdubbar är obligatoriskt för alla deltagare.
Rekomenderad utrustning:
Mobiltelefon (1 per lag) packad vattentätt för att kunna larma
vid olycka.
Dubbdäck, banan består mestadels av plogad väg eller upptrampade stigar.
Verktyg och prylar för att laga cykeln om något händer.
Kompass
Kartställ till cykeln
Stavar till skridskorna.
Kartor
Alla stäckor innehåller enklare form av orientering. Vi använder detaljerade orienteringskartor. Skalan är tryckt på kartan.
Stämpling
Elektronisk stämpling, SportIdent. Demonstration av stämpling sker på den obligatoriska genomgången på tävlingsdagen.
Kontrollerna ska tas i den ordning som anges på tävlingskartan
för respektive sträcka. Varje kontroll är markerad med en kodsiffra
som en bekräftelse på att man har hittat rätt kontroll.
Assistans
Assistens är tillåten i växlingsområdet och endast där. Otillåten assistens kan leda till tidstillägg eller diskning. Assistenter kan sitta innomhus och följa tävlingen. Möjlighet finns att se lagen längs banan men ingen assistens är tillåten utanför växlingsområdet.
Hänsyn
All tomtmark är strängt förbjudet område
!!
Allt som tas med ut på banan ska också tas med tillbaka. DVS
inget skräp längs banan!!
Det går många skidspår i terrängen, det är förbjudet att cykla och springa i skidspåren.
Visa hänsyn till allmänheten. Vi tävlar i ett område där det rör sig mycket folk, cyklar mm. Visa hänsyn och använd sunt förnuft!
Säkerhet
Under cyklingen gäller normala trafikregler. Visa hänsyn mot allmänheten
vid möten och omkörningar. Använd ringklocka hellre
en gång för mycket än en gång för lite.
På cyklingen och löpningen kommer bilvägar att passeras flera gånger, gör det på ett kontrollerat sätt.
Regelbrott
Tävlingsledningen förbehåller sig rätten att tilldela tidsstraff och om nödvändigt diskvalificera lag vid regelbrott.
Försäkring / avtal
Deltagande sker på egen risk.
Vid olycka
Samtliga deltagare är skyldiga att assistera behövande vid en ev. olycka efter bästa förmåga. Säkerhet är viktigare än tävlingsresultat! Vid akut hjälp ring 112. Vid mindre bråskande fall ring tävlingsledningen 0739-86 25 27.
Efter tävlingen
Toalett, dusch och bastu finns på målområdet. Servering kommer att finns i Skavlötens motionsgård.
Bilder och personuppgifter
I och med registrering godkänner varje lag att deltagarnas namn publiceras i resultatlistor på hemsidan. Arrangörerna förbehåller sig också rätten att publicera bilder från tävlingen på hemsidan.
Frågor
Micke 0761-95 46 01
Jonte 0739-86 25 27
